즐거움을 지키는 5가지 약속

게임은 ‘오락’이지, ‘돈벌이’가 아닙니다.

가장 먼저 가져야 할 마음가짐입니다. 슬롯으로 돈을 벌거나 재정 문제를 해결하려는 생각은 위험의 시작입니다. 슬롯은 영화를 보거나 스포츠 경기를 관람하는 것과 같은 ‘비용을 지불하고 즐기는 엔터테인먼트’로 생각해야 합니다.

나만의 ‘규칙’을 세우고 반드시 지키세요.

스스로를 통제하는 가장 확실한 방법은 명확한 규칙을 만드는 것입니다.

• 예산 한도: “이번 달 게임 예산은 20만 원, 오늘은 2만 원까지만!” 이처럼 감당 가능한 손실액을 정하고, 그 돈을 모두 잃으면 미련 없이 종료해야 합니다. 자세한 방법은 뱅크롤 관리 실전 가이드에서 확인하세요.
• 시간 한도: “오늘은 딱 1시간만!” 알람을 맞추고, 알람이 울리면 어떤 상황이든 게임을 끄는 결단력이 필요합니다. 구체적인 팁은 시간/세션 한도 설정 가이드에 정리해 두었습니다.

감정에 휘둘리지 마세요.

돈을 잃었을 때 흥분하거나 우울한 상태에서 게임을 하는 것은 불에 기름을 붓는 것과 같습니다.

‘본전을 찾아야 한다’는 생각(Chasing Losses)은 더 큰 손실로 이어지는 가장 흔한 패턴입니다. 기분이 좋지 않거나, 술을 마셨을 때는 게임을 피하는 것이 현명합니다.

스스로를 점검해보세요 (Self-Check).

가끔은 한 걸음 물러나 스스로를 객관적으로 돌아볼 필요가 있습니다.

• 예산을 초과해서 게임을 하고 있지는 않은가?
• 게임 때문에 해야 할 일(업무, 학업, 약속)을 미루고 있지는 않은가?
• 게임에 쓰는 시간이나 돈에 대해 거짓말을 한 적이 있는가?
• 게임을 하지 않을 때 불안하거나 초조한가? 만약 ‘예’라는 대답이 늘어난다면, 지금이 바로 변화가 필요한 시점이라는 신호입니다.

도움을 요청하는 것은 ‘용기’입니다.

혼자서 통제하기 어렵다고 느끼는 것은 절대 부끄러운 일이 아닙니다.

오히려 문제를 인지하고 도움의 손길을 찾는 것이야말로 자신과 주변 사람들을 위한 가장 용감하고 책임감 있는 행동입니다.

전문 기관의 도움을 받으세요.

만약 당신 혹은 주변 사람이 게임 문제로 어려움을 겪고 있다면, 주저하지 말고 전문가와 상담하세요.

한국도박문제예방치유원은 국번 없이 1336번으로 24시간 내내 무료 익명 상담을 제공합니다. 온라인 넷라인(Net-Line)을 통한 채팅 상담도 가능하며, 모든 상담 내용은 철저히 비밀이 보장됩니다.

슬롯의 진정한 고수는 돈을 많이 따는 사람이 아니라, 스스로를 통제하며 즐거움을 잃지 않는 사람입니다.

오늘부터 이 약속들을 지키며 더 건강하고 즐거운 게임 라이프를 만들어가세요. 골든스텝스핀스쿨이 항상 당신 곁에서 응원하겠습니다.

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