"Golden Step Class" предлагает:

 

ЙОГА

Желание улучшить свое здоровье - основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит. Вы станете физически более крепкими и получите возможность полностью владеть своим телом - таков результат занятий йогой.

Занятия, сочетающие в себе упражнения, развивающие силу и растяжку, направлены на работу над связками и суставами. Различные варианты тренинга: динамика, статика, интегральный тренинг. Помогают восстановлению после длительных однообразных нагрузок (перегрузок).