"Golden Step Class" предлагает:

 

СИЛА+ДИНАМИКА

Занятие высокой интенсивности, чередование силовой и динамичной (кардио) нагрузки. Прекрасная возможность потанцевать и добиться желаемого результата.

 

 

СИЛА+ОБОРУДОВАНИЕ

Занятие высокой интенсивности, силовая тренировка основных групп мышц с использованием гантелей, боди-баров, фитболов и прочего оборудования. Если вы хотите похудеть, но не любите танцевать, то это направление для Вас .

 

 

СКАЛПТИНГ

В медленном темпе тренировка основных групп мышц с помощью утяжелителей, боди-баров, фитболов и прочего оборудования. Скалптинг поможет проработать отдельные мышечные группы, подтянуть тело и ощутить себя стройнее.

 

 

И самое главное, тренировки должны приносить Вам внутреннее ощущение равновесия и отличное настроение!